Trabalho noturno causa certo tipo de doença: veja o que é e por que acontece

Claro, os trabalhos noturnos são mais exigentes e causam estresse e cansaço, mas hoje a teoria também mostra que eles também deixam você mais doente.

Sabemos que os turnos noturnos definitivamente não são divertidos, mesmo que paguem mais. Talvez por esta razão, muitos trabalhadores concordem em perturbar completamente os seus ritmos, mas em alguns casos seria melhor pensar com cuidado.

a Pesquisa recente É implementado nos Estados Unidos e se concentra em Consequências para a saúde dos trabalhadores que trabalham em turnos noturnos. Parece que até três por semana são suficientes para o desenvolvimento Diabetes e obesidade Bem como doenças que afetam o sistema coração e vasos sanguíneos.

É isso que quem trabalha à noite enfrenta, então cuidado!

Segundo os pesquisadores, Os danos à saúde não decorrem de maus hábitos alimentares Isso pode surgir do trabalho noturno, como fazer um lanche de madrugada ou fazer uma refeição completa depois da meia-noite, mas de outros fatores. Especialistas descobriram isso Distúrbio do ritmo sono-vigília Então ele vai para Confunde os ritmos proteicos que governam a regulação da glicose, o metabolismo energético e os níveis de inflamação. O interessante estudo também foi publicado em Jornal de Pesquisa de Proteínas.

Mesmo com dieta e regime alimentar cuidadosos, o trabalhador noturno tem que lutar contra isso O estresse que o corpo experimenta e os mecanismos que resultam dos ritmos circadianos irregulares.

Quando os ritmos internos são perturbados, há um estresse constante no sistema, o que acreditamos ter consequências para a saúde a longo prazo

Hans van Dongen, pesquisador especialista em cronobiologia e privação de sono da Universidade Estadual de Washington, que coordenou o estudo, explicou.

Para chegar às conclusões acima, ou seja, Risco de doenças graves para quem trabalha à noiteOs pesquisadores realizaram testes em algumas pessoas, medindo seus ritmos sob diferentes condições de luz, temperatura, sono, vigília e alimentação.