Se o mau hálito se tornar um problema em nossas relações sociais, não espere imediatamente para seguir estas 10 regras cruciais

O mau hálito é um problema muito comum entre mulheres e crianças homens. Em alguns casos, é apenas temporário, mas em outros é difícil de resolver e, portanto, torna-se uma condição permanente. Enfim, é um arquivo desconfortável Enorme afeta relacionamentos de todos os tipos. Isso ocorre porque causa condições que são severamente incapacitantes e inconvenientes para aqueles que as sofrem. Portanto, se o mau hálito se tornar um problema que atrapalhe nossas relações sociais, não espere para seguir essas 10 regras cruciais imediatamente. Vamos começar entendendo as causas mais comuns desse desconforto. Entre eles temos:

1) Limpeza deficiente ou incorreta da cavidade oral e da língua. Lembre-se de que cerca de 90% dos problemas de mau hálito têm essa origem;

2) Inflamação ou infecção das gengivas. Nesse caso, a bactéria resultante pode causar um odor desagradável;

3) Fumar, que leva à redução da secreção de saliva e também à possibilidade de infecções e irritação dos tecidos.

Outras causas de mau hálito

Entre as outras razões principais para Alitosi, nós ainda temos:

4) doenças dentárias, que podem causar acúmulo de placa bacteriana e / ou infecções;

5) próteses de baixa qualidade;

6) Problemas digestivos e indigestão.

7) boca seca, que prejudica a atividade antibacteriana natural da saliva;

8) Dietas excessivamente severas.

9) Hidratação fraca.

10) Alimentos pesados ​​como alimentos fritos, condimentados ou ricos em cebola. Assim que identificamos as causas mais comuns desse problema, chegamos às sugestões mais eficazes e quase sempre as resolvemos. A primeira é manter a higiene oral diária correta e contínua e destinar o tempo necessário para isso. Depois disso, o fio dental e um enxaguatório bucal suave e natural também devem ser usados ​​com frequência. Em terceiro lugar, você precisa se concentrar na nutrição adequada e no consumo de alimentos leves. Portanto, é uma boa idéia seguir uma dieta rica em água e minerais.

4) Evite consumir açúcares tanto quanto possível, principalmente quando não for possível escovar os dentes logo em seguida. Isso ocorre porque o açúcar causa a formação de bactérias que causam ou pioram o mau hálito.

Se o mau hálito se tornar um problema em nossas relações sociais, não espere imediatamente para seguir estas 10 regras cruciais

Chegamos às outras regras decisivas para o mau hálito, que são:

5) Beba chá verde, além de hidratante, é um antibacteriano natural para a boca.

6) Coma peras, maçãs e outros alimentos que auxiliam na digestão.

7) Parar de fumar para melhorar a hidratação oral e reduzir o risco de infecções e doenças do sistema dentário.

8) Evite o álcool porque, assim como o fumo, reduz a secreção de saliva e produz bactérias.

9) Use óleo essencial de hortelã-pimenta para refrescar seu hálito e manter seu perfume. Por fim, principalmente se as regras acima já foram seguidas e o problema persistir, a hipótese de doenças da cavidade oral não deve ser desprezada. Nesse caso, um especialista deve ser consultado.

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