Esta planta não apenas adiciona sabor a pratos culinários como alecrim, frango e cordeiro, mas também atua como adoçante. Rica fonte de ferro, cálcio e vitamina B6. Geralmente é seco e usado inteiro ou em pó, enquanto chá e extratos líquidos são obtidos a partir dele. Folhas frescas ou secas.
o As propriedades curativas do alecrimÉ conhecido desde os tempos antigos. O alecrim era tradicionalmente usado para alívio Dores musculares, fortalecendo a memória, fortalecendo o sistema imunológico e a circulação sanguínea E estimular o crescimento do cabelo.
Problemas gastrointestinais
O uso de óleo de alecrim pode trazer alívio de muitas doenças digestivas, incluindo Indigestão, flatulência, cólicas, inchaço e prisão de ventre. Além de, Estimula o apetite Contribui para a regulação da produção de bile, importante para a digestão.
Como usá-loRecomenda-se tratar estes problemas de estômago Misture 5 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de chá de um óleo transportador, como coco ou óleo de amêndoa, Massageie suavemente na área do abdômen. Usar óleo de alecrim regularmente dessa maneira pode ajudar a desintoxicar o fígado e manter a vesícula biliar saudável.
Reduz a dor e a inflamação
O óleo de alecrim vem com Analgésico e propriedades anti-inflamatórias Que pode ser usado aplicando óleo na área dolorida.
para solicitar: Para criar uma pomada eficaz, recomenda-se misturar 5 gotas de óleo de alecrim com 1 colher de chá de óleo transportador. Esta pomada pode ser aplicada em dores de cabeça, entorses, dores musculares, dores reumáticas ou artríticas. Alternativamente, você pode adicionar algumas gotas de óleo de alecrim Na água quente da banheira para desfrutar dos seus benefícios durante um banho relaxante.
Ferva o alecrim e aplique na pele
Você pode usar o alecrim para combater problemas de pele como: Espinhas e cravos. usa alecrim estimulante ou adstringente Pode levar a resultados positivos.
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Uso: basta colocar Alguns ramos de alecrim em água fervente por alguns minutos E guarde o líquido em um recipiente. Use o toner à noite para limpar o rosto com um algodão.
Cheiro forteO forte aroma do alecrim o torna um ótimo remédio natural para a descoloração da pele cheiro ruim de suor Evita poros entupidos. para usá-lo, Ferva o alecrim em água por 10 minutos Misture a água de alecrim em partes iguais com o vinagre. Aplique a mistura diretamente sob as axilas usando uma bola de algodão.
o Alecrim tem propriedades anti-sépticas O que pode reduzir a inflamação da pele e combater pequenas espinhas. 1 aplicativo Aplique uma pequena quantidade de óleo de alecrim na área afetada Pode fazer com que as espinhas desapareçam rapidamente.
Ajuda a memória e o aprendizado
Segundo alguns pesquisadores, estudos sobre As propriedades curativas do alecrim Indica que o uso da planta e seus extratos podem atuar como Analgésico e tônico Para o sistema nervoso, aliviando os sintomas Estresse, depressão e ansiedade.
Além disso, a pesquisa amplia a sugestão de que o alecrim pode ajudar significativamente Prevenir o envelhecimento cerebral Parece promissor prevenir a doença de Alzheimer, Embora sejam necessários mais estudos. Existe até especulação de que o alecrim pode ser benéfico para as pessoas que o possuem. Ele teve um acidente vascular cerebral.
Sinapse – wineandfoodtour.it
De acordo com sua pesquisa Healthline, dose de 500 mg de alecrim por via oral, cerca de duas vezes por dia durante um mês Reduz significativamente a ansiedade E melhorar a qualidade do sono e memória entre universitários.
Um segundo estudo, que incluiu 66 funcionários no setor há dois mesesVerificou-se que as pessoas que bebiam cerca de 4 gramas (ou seja, 2 colheres de chá) de alecrim em um copo de água (cerca de 150 ml) sentiram-se menos cansados no trabalho.
Alivia o estresse e a ansiedade
A pesquisa mostrou que apenas aroma de óleo essencial de alecrim Pode diminuir níveis de hormônio do estresse cortisol no sangue. Altos níveis de cortisol estão associados a estresse, ansiedade ou qualquer evento ou pensamento que coloque o corpo em estado de agitação “lutar ou fugir”.
Quando o estresse se torna crônico, o cortisol pode causar ganho de peso, estresse oxidativo, pressão alta e doenças cardíacas. Uma solução antiestresse imediata é usar um difusor óleos essenciais ou simplesmente inalar o óleo essencial de uma garrafa aberta.
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Xarope aromático de alecrim: para criar um Spray de aromaterapia antiestresseMisture 6 colheres de sopa de água e 2 colheres de vodka em um pequeno frasco de spray e adicione 10 gotas de óleo de alecrim. Você pode usar essa névoa em sua fronha antes de dormir para relaxar ou borrifá-la pela casa a qualquer momento para reduzir o estresse.
Entre as propriedades curativas do alecrim está sua potência Descongestionante. De fato, quando inalado, alivia a dor de garganta causada por Alergias, resfriados ou gripe. Seu efeito anti-séptico pode ajudar a combater infecções respiratórias. Além disso, graças a ele Propriedades antiespasmódicasO óleo de alecrim pode ser benéfico no tratamento asma brônquica;.
Como usá-loVocê pode usar óleo de alecrim em um difusor, adicionar algumas gotas a um copo ou ferver o alecrim e depois inalar o vapor até que fique seco. 3 vezes ao dia.
efeitos colaterais de alecrim
Alecrim é geralmente considerado seguro quando ingerido em doses baixas. No entanto, doses extremamente altas podem causar efeitos colaterais graves, Embora isso seja raro.
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