Cristiano Ronaldo sempre tem uma dica fitness: aqui estão 7 alimentos que nunca faltam na sua dieta
Cinco vezes Bola de Ouro e campeão-ícone dos últimos vinte anos do futebol: Cristiano RonaldoPorém, um exemplo de dedicação máxima e cuidado obsessivo com o próprio corpo.
ele ganhou tudo CR7, mas por trás de cada grande atuação em campo está uma obsessiva atenção aos detalhes e a máxima dedicação nos treinos. Do ponto de vista técnico e estritamente do ponto de vista físico. Os vídeos dos treinos do português no ginásio são populares e não podem faltar em todas as casas onde vive ou nos hotéis onde se hospeda. Porém, mesmo na alimentação, sua atenção é quase total e erros não são permitidos: aqui estão 7 alimentos que nunca estão na dieta de Cristiano Ronaldo.
7 alimentos que não podem faltar na dieta de Cristiano Ronaldo
Dieta Cristiano RonaldoAo longo dos anos, ferro e controle nos detalhes: esse é um dos segredos de sua longevidade futebolística.
7 alimentos que não podem faltar na dieta CR7 São eles: frango, peixe, ovos, carne bovina, manteiga, óleo de coco e arroz preto. Giorgio Baron, ex-chef privado do campeão português, revelou-o. A decisão de incluir sempre esses alimentos na dieta de Ronaldo se deve ao fato de eles promoverem uma rápida perda de peso.
Outros aspectos que Ronaldo cuida muito estão relacionados à hidratação e ao descanso. Também ao nível da recuperação muscular, CR7 tem utilizado ao longo dos anos várias técnicas, como a crioterapia, para garantir uma recuperação rápida e completa.
“Evangelista da Internet. Escritor. Alcoolista radical. Amante da TV. Leitor extremo. Viciado em café. Cai muito.”
More Stories
Caminhoneiro português ao volante 22 horas sem descanso
Sharon, havia três pessoas no local do assassinato: “O que estava na bicicleta se movia como um torpedo”.
O campeão português fica invicto pela primeira vez