A dieta cetogênica é ruim para você a longo prazo? Aqui está o que você deve saber

lá Dieta cetogênica Não é novidade nos últimos anos, e os benefícios desta dieta, que se caracteriza por um baixíssimo teor de carboidratos, uma quantidade moderada de proteínas e alto teor de gorduras, foram confirmados por numerosos estudos. Mas da mesma forma, também houve muitos estudos alertando contra isso Riscos potenciais deste tipo de plano nutricional A ser seguido sob estrita supervisão do seu nutricionista. O último destacou as potenciais consequências negativas para o coração e os rins.

Revelar que seguir a dieta cetogênica por longos períodos, sem interrupções, pode ser tão Promover o envelhecimento celular É um estudo conduzido pelo Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em San Antonio, em cooperação com outras universidades e institutos de pesquisa nos Estados Unidos e publicado na revista Avanço da ciência.

O estudo foi realizado em laboratório usando ratos como cobaias para entender Efeitos potenciais inexplorados a longo prazo da dieta cetogênica. Como acontece frequentemente nestes estudos, os investigadores americanos administraram dois tipos diferentes de dieta cetogénica a dois grupos de ratos de idades diferentes.

Ao analisar os efeitos dos diferentes estilos alimentares, descobriu-se que a dieta cetogênica, em longo prazo, favoreceria o envelhecimento celular, o que é chamado EnvelhecimentoAcumula-se nos tecidos, o que afeta negativamente as funções do coração e dos rins.

A descoberta vinda dos Estados Unidos é na verdade uma confirmação de algo que já foi aplicado na dieta cetogênica, como geralmente esperam os nutricionistas Eliminar gradualmente esta dieta especial por 3 semanas Seguido por uma pausa de uma semana, a chamada pausa para dieta.