Deficiência de vitamina D, preste atenção nesses 5 sintomas: É verdade

A deficiência de vitamina D, assim como outras vitaminas, pode causar diversos problemas de saúde. Aconselhamento profissional.

para mim Florença O “Sexto Consenso Internacional sobre Vitamina Dum programa que coleta i maiores especialistas do mundo. vai Educar os cidadãos sobre a importância desta vitamina em particular.

durante o evento, especialistas Claro Efeitos benéficos da vitamina D. mas também Riscos em caso de ingestão insuficiente.

Toda mãe Salvatore MinesolaProfessor de Medicina Interna da Universidade Sapienza de Roma, não deixa margem para dúvidas: “A vitamina D é muito importante porque garante a absorção adequada de cálcio nos intestinos. Aqueles sem vitamina D devem, obviamente, tomar um suplemento ou tomar sol no verão para atingir níveis adequados desse hormônio. “

majoritariamente A importância de tomar/integrar todas as vitaminas corretamente é subestimadaMesmo que estejamos adotando uma alimentação saudável. Aqui estão alguns sintomas que podem revelar deficiências.

Do que depende a deficiência de vitamina D?

Talvez nem todos saibam disso Milhões de pessoas em todo o mundo carecem de vitamina D. As razões podem ser diferentes, e não apenas relacionadas à nutrição. Na verdade, a vitamina D é combinada no corpo tanto através da comida Contudo exposição ao sol. Mas tomar certos medicamentos, ou problemas de fígado/rim, também podem afetar sua absorção.

lá Vitamina D é fundamental Em algumas operações e funções, como:

• Absorção de cálcio
• Equilibrar os níveis sanguíneos de cálcio e fósforo
• Reabsorção de cálcio e fósforo nos rins.
• fortalecimento ósseo
• Desenvolvimento ósseo adequado em crianças.

Como mencionamos em um artigo recente, De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, uma em cada três crianças não recebe vitamina D suficiente.. Segue-se que devemos prestar mais atenção ao controle dos níveis de vitamina D. Podemos pedir ao nosso médico para fazer exames de sangue específicosque revelará os valores atuais.

Como reconhecer a deficiência de vitamina D, os especialistas recomendam prestar atenção a esses sintomas

Além dos testes específicos, Podemos adivinhar que somos deficientes em vitamina D. Certamente há Pessoas mais em riscoPorque esta vitamina “cai” nos seguintes casos: idosos, fumantes, que bebem muito álcool, mulheres que amamentam por muito tempo, pessoas de pele escura, que têm problemas no fígado ou nos rins. Está localizado ao redor Casos mais comunsMas existem outros fatores que levam à deficiência de vitamina D, por exemplo, aqueles com doenças graves, doença celíaca, obesidade, fibrose cística e alguns tipos de tumores.

Alguns ‘espiões’ podem indicar que estamos com níveis muito baixos de vitamina D. Infelizmente, quando sentimos sintomas, significa que já estamos passando por uma deficiência importante. Portanto, é aconselhável consultar o seu médico, verificar o estado de saúde e concordar com qualquer tratamento.

Podemos Percebemos que nos falta vitamina D se sofremos de dores ósseas e articulares, fraqueza muscular e fadiga excessiva. falta de energia e até Mau humor.

(As informações contidas neste artigo são apenas para fins informativos e referem-se a estudos científicos ou publicações em revistas médicas. Portanto, não substituem o conselho de um médico ou especialista e não devem ser levadas em consideração na formulação de tratamentos ou diagnósticos)