Por que temos medo depois do trauma?

Neste artigo tentaremos compreender os motivos biológicos e psicológicos que nos fazem permanecer com medo após um trauma.

Explorando os mistérios do medo pós-traumático

A experiência do medo é um fenômeno universal e inato que ocorre em resposta a situações perigosas ou ameaçadoras. Porém, ao lidar com o trauma, o medo assume uma dimensão diferente, muitas vezes persistente e debilitante. Neste artigo exploraremos as razões científicas por trás do TEPT, incluindo seus fundamentos biológicos e psicológicos.

introdução

O medo é uma emoção básica que tem uma importante função adaptativa na vida cotidiana. Quando sentimos perigo, nosso corpo reage instintivamente, preparando-nos para lutar ou fugir. Esta resposta de sobrevivência é conhecida como “resposta de lutar ou fugir” e é impulsionada por uma série complexa de reações fisiológicas e neurológicas. No entanto, quando um indivíduo vivencia um trauma, essas respostas podem se tornar crônicas e levar a distúrbios psicológicos, como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Ciência do medo

Para compreender completamente por que sentimos medo após um trauma, é necessário examinar os processos biológicos e psicológicos envolvidos.

O papel do cérebroNosso cérebro é o centro das emoções e reações ao medo. A amígdala, uma pequena estrutura do cérebro, é essencial para perceber e regular o medo. Quando ocorre um trauma, a amígdala pode tornar-se hiperativa, levando a um aumento da reatividade a estímulos de medo.

Sistema nervoso autónomo: O sistema nervoso autônomo controla muitas das respostas físicas associadas ao medo, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese e dilatação da pupila. Esse sistema é dividido em dois ramos: o sistema simpático, que prepara o corpo para “lutar ou fugir”, e o sistema parassimpático, que ajuda o corpo a relaxar após a ameaça passar. No TEPT, o sistema simpático pode permanecer constantemente ativado, causando ansiedade persistente.

O papel dos neurotransmissores: Produtos químicos no cérebro chamados neurotransmissores desempenham um papel fundamental na regulação do humor e das emoções. Em pessoas com TEPT, o equilíbrio dos neurotransmissores pode estar alterado, contribuindo para sintomas de medo crônico.

Por que o medo persiste após o trauma?

Embora seja normal sentir medo durante e após um acontecimento traumático, porque é que este medo pode tornar-se persistente e debilitante? A resposta a esta pergunta envolve uma série de fatores inter-relacionados.

Memórias intrusivas: Pessoas com TEPT muitas vezes experimentam “flashbacks intrusivos”, onde a memória do mesmo evento traumático entra repentinamente em sua mente. Estas memórias são muitas vezes vívidas e acompanhadas por intensos sentimentos de medo.

Reforço negativo: Em alguns casos, o medo pode ser reforçado por pensamentos negativos ou comportamentos de evitação. Por exemplo, uma pessoa que sofreu um acidente de carro pode começar a evitar dirigir, o que pode manter seu medo elevado.

Alterações neurológicas: O cérebro é muito plástico, o que significa que pode se adaptar e mudar com o tempo. No caso do TEPT, isso pode levar a mudanças de longo prazo nas áreas do cérebro responsáveis ​​pela regulação da emoção e do medo.

Por que temos medo depois do trauma? Conclusão

O medo pós-traumático é uma reação normal, mas pode se tornar um problema quando persiste ao longo do tempo e prejudica o bem-estar. Compreender os mecanismos biológicos e psicológicos por trás deste medo pode ser o primeiro passo para tratá-lo de forma eficaz. A pesquisa continua a fornecer novas informações sobre como tratar o TEPT e aliviar o medo persistente que pode resultar dele.

Concluindo, o medo pós-traumático é um fenômeno complexo que afeta o cérebro, o sistema nervoso e os processos cognitivos. A sua persistência pode ser afetada por vários fatores, mas a compreensão científica destes processos está a ajudar a desenvolver tratamentos cada vez mais eficazes.

fonte: Associação Americana de Psicologia – Compreendendo o TEPT