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Letizia da Espanha decidiu que poderia viver sem ele: a separação foi repentinamente anunciada

Letizia da Espanha decidiu que poderia viver sem ele: a separação foi repentinamente anunciada

Letícia da Espanha – iFood.it

A despedida de Letizia da Espanha veio como um raio caído do céu. Infelizmente para ela, não havia mais nada que pudesse fazer.

Letícia da Espanha Ela é a Rainha de Espanha e uma pessoa que luta constantemente pelas questões culturais e sociais que dizem respeito ao seu país.

Ao mesmo tempo é Ícone de beleza Para o seu país. Ele consegue se mostrar em qualquer ocasião Foi cuidado ao máximo e está em perfeitas condiçõesTanto que alguém se pergunta como poderia ser assim.

apesar de 51 anos Na verdade, ela tem uma figura invejável, fazendo pensar que o tempo parou para ela há algum tempo. Na verdade, o fluxo continuou, tal como qualquer outro ser humano. Simplesmente a Rainha encontrou A maneira de se manter em perfeitas condições Mesmo apesar da idade avançada.

Ele fez isso combinando Exercícios físicos Para um Dieta balanceadaembora infelizmente envolva alguns Concessões importantes. Para se sustentar desta forma, ele teve que se despedir de várias coisas, principalmente deste assunto.

A Dieta Perricone, o estilo alimentar seguido pela Rainha da Espanha

Conforme relatado pela revista Di Lei, a espanhola Letizia depende de sua forma física para mantê-la Dieta Perricona. Esta última é uma dieta que tem efeitos benéficos tanto na forma física como na pele.

Segundo o que está escrito em Donna Moderna Benessere, esta consiste em Cinco refeiçõesOu seja, no café da manhã, almoço, jantar e finalmente Dois lanches. Depois inclui a ingestão de proteínas antes dos carboidratos, além de uma Treinamento físico diário Cerca de trinta minutos por dia.

Comer carboidratos é realmente uma coisa ruim?
Carboidratos – Site Ifood.it

Uma dieta rica em proteínas, mas muito pobre em carboidratos

Para manter a forma física, a espanhola Letizia contou com esta dieta, por isso decidiu fazer cinco refeições diárias, que dependem principalmente de: Proteínas magras e ácidos graxos essenciaisEm suma, nas frutas, nos vegetais, no salmão selvagem.

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Ao mesmo tempo, ele também decidiu desistir AçúcaresEspecialmente bebidas açucaradas e finalmente Carboidratos. Depois proibiu salgadinhos, batatas, frituras, massas e pizzas. Estes são sacrifícios importantes, mas parecem ser úteis para manter a Rainha Consorte em boas condições.